Mijo tiene valor nutricional

1. Valor nutricional del mijo.

El valor nutricional demijoEs muy alto, que contiene proteínas 9, grasas y vitaminas, ricas en hierro, la fibra dietética es 4 veces la del arroz. Todavía contiene el caroteno que no contiene en general grano, vitamina B1, el efecto de dietoterapia es maravilloso, no elija a una persona.

2. Eficacia y papel de mijo.

El mijo es el mejor para tonificar el bazo y el estómago.

Ahora el ritmo de la vida es rápido, muchas personas no comen a tiempo, por lo que los problemas del bazo y el estómago son muchos, y el efecto principal del mijo es nutrir el bazo y el estómago. Para los pacientes que padecen gastritis superficial, comer moldees de mijo a menudo pueden alimentar el estómago Qi y reparar la pared del estómago, y el \"PORRIDE OIL \" en la parte superior de Millet Primidge es el mejor efecto tónico en la vista de la medicina tradicional china.

Vale la pena señalar que si el consumo a largo plazo del mijo, es mejor agregar un poco de arroz con cocinar, puede garantizar una dieta equilibrada de nutrición.

De hecho, tan pronto como unos pocos años secos, nuestros antepasados ​​se han dado cuenta de que el mijo tiene el efecto de tonificar el bazo y el estómago, Li Shizhen registró en \"Compendio de Materia Medica \": diarrea de calor de estómago, deficiencias y deficiencias. Abriendo el estómago.

Yin nutritivo y sangre nutritiva

A menudo vemos en la vida, solo comimos a luz a los niños de las mujeres a menudo, esto es cierta razón, el mijo contiene mucho hierro, juega un buen efecto tónico de sangre. Puede promover la recuperación posparto, la tranquilidad, restaurar la fuerza física tan pronto como sea posible, pero también puede reducir efectivamente las arrugas, los lugares, la pigmentación.

3, mijo tiene la función de tonificar el riñón.

El mijo entre los cinco granos tiene el efecto de tonificación renal más fuerte. La naturaleza del mijo es frío, los cinco gustos son un gusto ligeramente salado y salado en el riñón, por lo que el mijo tiene el efecto del beneficiario de la calidad del riñón, vigoriza la vitalidad, Li Shizhen llamó al mijo el riñón del valle, es el riñón más poderoso. Función, \"Compendio de Materia Medica \" Chestnut grabado (mijo) Sabor luz, permeabilidad fría, el valle del riñón también.

4. Comer papilla de mijo por la noche puede calmar la mente.

Millet Porridge es mucha gente como la práctica, pero la mayoría de las personas no saben que un simple tazón de muelle de moldees es en realidad un efecto relajante para los pacientes que a menudo sufren de insomnio, también pueden beber un tazón de gachas de mijo antes de acostarse. , con el fin de lograr el efecto de tranquilizar la mente.

5. Reducir los gérmenes.

El mijo también puede reducir la reproducción bacteriana en la boca, alivia la halitosis, la rica vitamina B1 también puede tratar el beriberi, la piel grasa y otros síntomas.

El mijo puede promover la digestión y prevenir la indigestión.

El mijo tiene la función de prevenir náuseas, vómitos y promoción de la digestión, por lo que cuando tenemos diarrea, vómitos, dispepsia, estreñimiento y otras enfermedades del tracto digestivo, los expertos nos aconsejarán que bebamos más gachas de mijo.

Otros beneficios del mijo

El mijo es muy nutritivo para los frágiles y enfermos ancianos. Los granos completos y los cereales son muy útiles para los ancianos. Comer Millet regularmente puede beneficiar la salud de los cinco órganos Zang, llenan el fluido corporal, fortalece los músculos y los huesos, y crecen los músculos.