¿Cuál es la mejor manera de comer semillas de loto?

¿Qué es la semilla de loto?

Semillas de loto son las semillas de las semillas de loto de la planta de la familia del loto. Cuando las frutas estén maduras en otoño, corte el ovario de loto, tome la fruta, retire la cáscara, y después del secado, es la semilla de loto rojo, y la semilla de loto blanca es el ovario de loto que se corta cuando la fruta está madura, Saca la fruta, pela, retira la ropa roja y seca.

Hábito de crecimiento de las semillas de loto acuático

Lotus es una planta de día largo, especialmente aficionado a la luz, muy intolerante a la sombra. Crece en el ambiente semi-tono del sol creciente. Las hojas, los brotes, las flores, el loto, etc. muestran fototaxis obvia, y el loto florece tarde. Bailian es una planta a la que le gusta la temperatura cálida, alta y baja temperatura. En toda la temporada de crecimiento, el mejor rango de temperatura para el crecimiento de la raíz de loto es de 22 ~ 32 ℃, y también puede soportar la alta temperatura de 35.4 ℃, pero el crecimiento es extremadamente lento cuando la temperatura está por debajo de 16 ℃, estará inactiva Cuando la temperatura vuelva a caer y ya no crecerá, 5 ℃ por debajo del loto propenso a la congelación.

Eficacia de las semillas de loto

Las semillas de loto son de naturaleza dulce y ligeramente astringente, ricas en proteínas, carbohidratos, vitaminas, calcio, hierro, zinc y otros elementos traza, así como muchos polisacáridos solubles en agua que contienen flavonoides, así como alcaloides y sobrenadantes. La dismutasa de óxido y otros ingredientes pertenecen a ingredientes medicinales y comestibles. Sus valores comestibles y medicinales son muy altos. Los efectos de comer semillas de loto en el cuerpo humano son los siguientes:

Limpiar el calor y reducir el fuego

Las semillas de loto pueden eliminar el calor y reducir el fuego, especialmente para las personas con fuego fuerte, comer un poco de loto puede reducir efectivamente el fuego del corazón, despejar el corazón y calmar la mente. Además, también tiene un buen efecto de acondicionamiento en las llagas en la boca causada por enojarse.

Promover el sueño

Las semillas de loto contienen muchas vitaminas y elementos traza, que tienen un buen efecto para regular las emociones y las emociones relajantes. Comer semillas de loto a menudo puede calmar efectivamente la mente, promover el sueño y mejorar la calidad del sueño.

Presión sanguínea baja

Las semillas de loto contienen muchos elementos traza, especialmente potasio. Los iones de potasio pueden mantener efectivamente la función del corazón, participar en el metabolismo del cuerpo, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en la mediana edad y los ancianos, y también puede expandir los vasos sanguíneos periféricos, ayudando efectivamente a reducir la presión arterial.

Anti-cáncer y anti-cáncer

El óxido de oxalicina contenido en las semillas de loto puede inhibir efectivamente el cáncer nasofaríngeo, el cáncer uterino, el cáncer de pulmón, etc. Las personas con tales enfermedades pueden ayudar al comer gachas de semillas de loto y beber sopa de semillas de loto nutre el cuerpo y resiste el daño de las células cancerosas a los humanos a los humanos a los humanos. cuerpo.

Reabastecimiento de esencia

Las semillas de loto son beneficiosas para la formación de espermatozoides y mejoran la fertilidad masculina. El fósforo contenido en las semillas de loto es el componente principal de la proteína nuclear, lo que puede ayudar al cuerpo a llevar a cabo el metabolismo normal, mantener efectivamente el equilibrio ácido-base y promover la formación de espermatozoides.

La forma más correcta de comer vainas de loto flor

Las semillas de loto son de naturaleza plana y también se pueden usar como materiales medicinales, pero en la práctica habitual, se usan después de eliminar las semillas de loto, porque las semillas de loto serán muy amargas. Hay una práctica relativamente común. Es Sydney Lily Lotus Seed Supe. Pele las peras de Sydney, luego lave los lirios, retire los corazones de las semillas de loto, póngalas en el fabricante de arena para cocinar y luego agregue un poco de carne magra y fechas rojas. La sopa de semillas de loto cocinada de esta manera es muy buena. Nutritivo, para aquellos que a menudo se enojan o dicen que el fuego pulmonar es más grave, puede beber más de esta sopa, porque puede eliminar el calor y reducir el fuego.

De hecho, el mejor método para las semillas de loto es eliminar directamente la piel y luego comerlas, porque esta vez es la más fresca y los nutrientes en las semillas de loto se pueden conservar en la mayor medida sin ningún método de cocción. Otro método es usar semillas de loto para cocinar gachas, que tendrá diferentes efectos cuando se combinan con diferentes alimentos, por lo que puede elegir de acuerdo con sus propios pasatiempos o enfermedades, y puede comer la mayor parte de las gachas. Para retener la función nutricional de las semillas de loto, los alimentos comunes son las fechas rojas, Longan, etc. En este momento, la papilla contiene elementos traza, lo cual es muy útil para complementar la nutrición corporal, y las semillas de loto también pueden lograr el efecto de reducir la presión arterial .